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Die Trainings dauern meist 3 Tage und finden zu 50% outdoor statt. Die Teilnehmer empfinden ihre Belastung auf Dauer als nicht akzeptabel.
Die Firma Beliebig entsendet 9 Führungskräfte, die maßgeblich an der Umstrukturierung des Unternehmens beteiligt waren. Durch die permanente Belastung, ständig veränderten Rahmenbedingungen und viele Überstunden ist vermeidbarer Stress entstanden.
Die Teilnehmer aklimatisieren sich im angenehmen Hotel. Zunächst wird die Basis vertrauensvollen Umgangs zwischen Trainer und Teilnehmer geschaffen, dann gehen die Teilnehmer in einfache Outdoor-Übungen die speziell im Führungskontext stehen.
Am ersten Tag finden die Teilnehmer heraus, wie sie ganz allgemein Situationen einschätzen und welche Konsequenzen sich daraus ergeben. Sie benennen ihre Stressoren und erhalten Kenntnisse wie die menschliche Informationsverarbeitung funktioniert.
Am zweiten Tag gehen die Teilnehmer an den Hochseilgarten. Dort werden Stresssituationen simuliert und anschließend ausgewertet. Dabei erarbeiteten sich die Teilnehmer individuelle Bewältigungsstrategien.
Der dritte Tag fasst Erkenntnisse zusammen und vertieft das Thema Work-Life-Balance. Fragebogen zum präferierten Denken werden ebenso eingesetzt wie die kollegiale Beratung. Des weiteren finden die Teilnehmer heraus wo ihre „stabile Zonen“ sind und entwerfen ein passendes Arbeits- und Lebenskonzept das ihnen Entlastung bietet.
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